Kombi-Kurs "Starke Eltern - Starke Kinder, Entspannte Eltern - Entspannte Kinder" (Besteht aus zwei Elternkursen "Starke Eltern - Starke Kinder" und "Stressmanagement und -prävention für Starke Eltern") für Familien in einer besonderen Lebenssituation inkl. Kinderbetreuung für Kinder im Alter von 3 bis 12 Jahre.

Im Kurs reflekieren Sie Ihre Elternrolle neu, lösen sich von belastenden Denkmustern und entdecken, wie Sie mehr Freude, Ruhe und Wohlbefinden in Ihr Leben und das Ihrer Kinder bringen können. Im Mittelpunkt stehen die Bedürfnisse von Kindern, der Umgang mit Gefühlen, Konflikten und Stress sowie das Setzen von Regeln und Grenzen. Themen wie Achtsamkeit, Selbsƞürsorge, Resilienz, Eltern‐
burnout, Mediennutzung und praxisnahe Strategien für Gelassenheit und einen entspannten Familienalltag runden
Sie lernen Bewäligungsstrategien bei Stress und Krisen, Entspannungstechniken und -methoden kennen, die für Sie und auch für Ihre Kinder geeignet sind. Vielfältige (auch arbeitsplatztaugliche) Übungen können Sie direkt ausprobieren.

Kursleitung: Tatiana Schulmeister, Systemische Beraterin (AFS), Entspannungstherapeutin & Entspannungspädagogin, Kursleitung SE - SK

Übersetzung auf Russisch während des Kurses ist auch möglich.

Der Kurs besteht aus 12 Kurseinheiten. In den Schulferien findet der Kurs nicht statt.